{"id":10,"date":"2024-11-09T15:26:03","date_gmt":"2024-11-09T15:26:03","guid":{"rendered":"https:\/\/leprenomdubebe.fr\/blog\/?p=10"},"modified":"2024-11-14T15:34:28","modified_gmt":"2024-11-14T14:34:28","slug":"se-sentir-bien-dans-son-corps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leprenomdubebe.fr\/blog\/se-sentir-bien-dans-son-corps\/","title":{"rendered":"SE SENTIR BIEN DANS SON CORPS."},"content":{"rendered":"\n

Le corps \u00e0 ses raisons, que la raison ignore. En quelques mots (TERRE-\u00c0-TERRE).<\/h2>\n\n\n\n

Vous sentez-vous ballonn\u00e9? Sentez-vous votre corps chang\u00e9? Sentez-vous votre poids vous \u00e9craser un peu plus chaque jour? Votre app\u00e9tit devient-il incontr\u00f4lable?<\/p>\n\n\n\n

Oui, vous avez des kilos en trop. Et votre corps vous envoie des signaux, plus exactement, votre organisme transmet un signal \u00e0 votre cerveau pour que vous vous en rendiez compte. Le corps fait son rapport au cerveau et le cerveau influence une \u00e9ventuelle r\u00e9action de votre part. Les signaux continueront \u00e0 affluer vers le cerveau tant que vous n\u2019aurez pas pris conscience du probl\u00e8me ou en d\u2019autres termes, tant que l’\u00e9quilibre du corps ne sera pas r\u00e9tabli.<\/p>\n\n\n\n

Mais alors, votre r\u00e9action?<\/h3>\n\n\n\n

Il ne s\u2019agit en aucun moment de cas uniques, mais plut\u00f4t de situations auxquelles chacun.e d\u2019entre nous a d\u00e9j\u00e0 eu ou aura \u00e0 faire face, notamment apr\u00e8s un accouchement. Sans entamer l\u2019historique de ma vie personnelle, je me dois quand m\u00eame de partager mon exp\u00e9rience. Cependant, le but n\u2019est pas de d\u00e9voiler une solution miracle d’amaigrissement mais plut\u00f4t une m\u00e9thode pour se sentir bien, tout simplement.<\/p>\n\n\n\n

J\u2019ai \u00e9chou\u00e9 d’innombrables fois, le sport acharn\u00e9, les coachs, le je\u00fbne sec \u2026etc, apr\u00e8s \u00e0 chaque fois cet effet \u201cyoyo\u201d incontournable, parfois m\u00eame irr\u00e9m\u00e9diable car c’\u00e9tait encore pire qu\u2019avant.(Oui la chute sera tr\u00e8s simple.)<\/em><\/p>\n\n\n\n

En rem\u00e9morant mes \u00e9checs, mes recherches sur l’app\u00e9tit, sur l\u2019organisme, j\u2019ai alors d\u00e9couvert que nous avons d\u00e9j\u00e0 tout ce qu\u2019il faut pour fa\u00e7onner notre corps et notre esprit \u00e0 notre guise.

Plut\u00f4t je vous ai d\u00e9cris cette relation particuli\u00e8re entre notre corps qui transmet des signaux au cerveau, mais c\u2019est quoi ces signaux? Il s\u2019agit de deux types de signaux. Le premier concerne cet organe qui r\u00e9gule la faim, l\u2019appendice, ce dernier \u00e0 besoin de sa dose par d\u00e9faut de sucre et adapte sa dose par d\u00e9faut selon votre r\u00e9gime alimentaire, donc, plus il sera surcharg\u00e9 de sucre, plus sa dose par d\u00e9faut sera importante. Et le second, concerne votre organisme tout entier car il a constat\u00e9 son propre d\u00e9r\u00e8glement et donc il alerte le cerveau afin de stimuler votre r\u00e9action.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019harmonie.<\/h3>\n\n\n\n
\"Se
Se sentir bien dans son corps apr\u00e8s la grossesse<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

L\u2019esprit \u00e0 ses besoins, il man\u0153uvre le corps, mais le corps en a aussi. Puisque l\u2019esprit peut voir de tr\u00e8s d\u00e9licieux g\u00e2teaux aux chocolats, sentir l\u2019odeur d\u2019un bon poulet r\u00f4ti, alors il man\u0153uvre le corps pour s\u2019alimenter sans en g\u00e9rer la quantit\u00e9. D\u00e8s lors, le corps ou plus pr\u00e9cis\u00e9ment l\u2019appendice, ne voit pas le d\u00e9licieux g\u00e2teaux, ni le poulet r\u00f4ti, lui, il veut juste sa dose de sucre, donc, tant que sa dose par d\u00e9faut n\u2019est pas d\u00e9pass\u00e9e, tout va bien.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn r\u00e9sum\u00e9, l’esprit ne se soucie pas du d\u00e9tail mais (le corps) si.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Reprogrammer la dose.<\/h3>\n\n\n\n

D\u2019apr\u00e8s mon exp\u00e9rience, \u00e9coutez votre corps, il vous parle, il toque \u00e0 votre cerveau. Prenez une journ\u00e9e le weekend, faites un je\u00fbne mais, et surtout (mais) , un je\u00fbne tr\u00e8s particulier.\u201cN\u2019oubliez pas, l\u2019appendice veut sa dose de sucre, le but ici n\u2019est pas de s\u2019affamer, c\u2019est tout le contraire. \u201c<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Concr\u00e8tement, \u00e0 chaque fois que vous sentirez l\u2019envie de manger, prenez un bonbon, du th\u00e9 sucr\u00e9 ou un jus de fruit ou du caf\u00e9, puis de l\u2019eau, buvez et buvez. C\u2019est dans la soir\u00e9e que les choses se corsent, on continue simplement de boire. Et le lendemain matin, votre appendice est reprogramm\u00e9. Oui c\u2019est aussi simple que \u00e7a mais seulement quand il y a de la volont\u00e9, apr\u00e8s tout, il ne s’agit que d\u2019une journ\u00e9e. On a pas besoin de se priver pendant des jours pour avoir la ligne, il suffit simplement que notre corps et notre esprit soit sur la m\u00eame longueur d\u2019onde, car une fois la dose par d\u00e9faut de sucre r\u00e9tablie \u00e0 sa norme, vous maigrissez.<\/p>\n\n\n\n

Oui il suffit d\u2019une d\u00e9cision, d\u2019un seul jour…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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